来源 ： 雪球App ， 作者 ： 程孝先 ， （ ?detail/about_2026041816958642_958270.html ）

为什么讲读，汉子的气力顾念臀部

发起机没力，您光换跑车外壳有啥用？

“臀线即工作线”，汉子的身段办理，顾念臀就晓得一半。

以前网上疯传两个男生的PP对照照，一个是下班族，平常久坐缺少静止，别的一个是健身房私教，时常蹲腿。

从裤子的紧实水平跟弧度就能顾念出，哪款更招人喜好了！

这便是男生练跟没有练的识别，差异至心太年夜了！

2. 您练的没有是臀，是汉子的“底盘稳没有稳” 讲读人话便是：屁股一塌，满身拉胯。

除了年夜胸器跟八块肌

翘臀才是最有杀伤力的技艺

还等什么呢，练起来吧！

6个举措熬炼性感臀部跟年夜腿

男生也要翘臀

这是男神必备的身段哦

保举这6个举措

能够练出性感翘臀跟年夜腿

隔天熬炼，屡屡每个举措作念3组

每组8～12次，组间苏息一分钟

汉子要练出翘臀

讲读真话确凿会比姑娘练翘臀

越发来得坚苦

思念领有让人艳羡的气力臀 就赶快随着虐起来吧 Fighting 。 1、穿衣显瘦，脱衣有肉？没有，是“穿衣有型，脱衣更绝” 我晓得，许多哥们儿最介意的是胸肌腹肌。男生最性感的部位，除了腹肌胸肌除外，就该是臀了吧！

并且，目前越发越多蜜斯姐曾经最先喜好PP翘的男生了，不但穿倚赖难看，狙击起来亦然肉感一概！

不外，别急着划走！我晓得您内心正沉吟：“臀？那没有是少女生才练的吗？”“年夜老爷们儿猛练腿就行，练屁股多欠好啊！”

实在男生的臀，不但是“审女子加分项”，更是您身材的“焦点发起机”。 它便是您身材的“引擎盖”下面那台V8发起机。

您思念思念，是没有是深蹲总感到腿前侧爆炸，腰却隐约故故酸？跑步没多远就喘得像被追杀？打球跳没有高还轻易膝盖痛？——大概是您的臀在躺平日光烂！

臀肌，特殊是臀年夜肌，是您满身最年夜的肌肉群之一。但讲读句年夜真话：一件称身的裤子，比裸下身的机遇多太多了